Sou um dorminhoco bastante pesado e às vezes preciso de acordar mais cedo para um voo de autocarro ou para apanhar luz cedo.
Ao partilhar um quarto num local do tipo albergue, qual é uma boa forma de acertar um alarme sem acordar o quarto inteiro ?
Muitos telefones têm um modo silencioso, apenas vibratório, como parte dos alarmes regulares. Uma banda Fitbit Flex barata também fará isso.
Se um alarme vibratório não for suficiente, você pode obter uma pulseira que fornece choques elétricos para acordar, como o Pavlok pulseira loja ):
No início, ele vai agir como qualquer outro despertador, com uma vibração suave para levantá-lo. Mas se você continuar ignorando a vibração ou bater snooze, a pulseira vai enviar um choque para acordá-lo de vez.
Para uma solução personalizada :
Você não deve se sentir consciente de ter que acordar cedo. Todos nós tivemos que fazer isso em algum momento durante nossas viagens (de mochila), por isso você pode esperar que as pessoas sejam tolerantes com seu alarme precoce de pássaros. Tendo dito isto, existem algumas regras não escritas que você deve respeitar quando tiver que se levantar cedo pela manhã em um quarto de albergue compartilhado:
Coloque seu alarme perto de você* para que ele esteja prontamente disponível e possa ser desligado rapidamente. Não o coloque fora do alcance (por exemplo, esconder está no fundo da sua mochila é o que você não deve fazer) porque vai levar muito tempo para chegar até ele antes que você possa desligá-lo, garantindo assim que ele acordará outras pessoas também.
Não carregue no botão da soneca. Se tiver de se levantar, levante-se. Uma soneca pode ser aceitável, mas seria melhor evitar a soneca tudo ao mesmo tempo.
Não ligue a luz. Se tiver de se preparar, use uma lanterna, ou o seu telefone para iluminação. Se o seu alarme não conseguiu acordar os outros, muito provavelmente acenderá as luzes.
Enfale as suas coisas na noite anterior* para que não tenha de passar meia hora a vasculhar a sua mochila à procura de um par de meias limpas, acordando assim todos os outros. Isto é especialmente verdade se você tiver a tendência de embalar o seu equipamento em sacos plásticos. Na verdade, estes tendem a fazer um barulho insuportável, que parece ser particularmente insuportável de manhã cedo.
Se tiver instalações de banho em suite, duche na noite anterior. Acordar ao som de água corrente pode ser agradável se você acampar perto de um rio, mas não em um quarto de albergue.
Por pura cortesia, avisem os vossos companheiros de quarto sobre o vosso alarme de alerta precoce*. Isso permitirá que eles se preparem para ele, e tomem algumas medidas para evitar serem acordados (incluindo usar tampões para os ouvidos, dormir debaixo do travesseiro, etc.).
**Esta é uma regra sensata e não escrita que encontrei no este site de etiqueta do albergue que diz que o limite para a falta de educação quando se trata de aves precoces é 08:00 da manhã.
O seu objetivo principal deve ser ser o mais cortês possível para evitar acordar os outros também sem prejudicar o seu direito a um início precoce do dia. Para mais informações sobre o assunto note que a internet está dispersa com páginas web de Etiqueta do Albergue ou posts em blogs. Eu já fiz um link, aqui está outro interessante .
Desligue imediatamente o seu alarme depois de acordar. Por isso, mantenha o alarme muito perto dos seus ouvidos, debaixo ou ao lado da sua almofada, ou talvez acima da sua cabeça, se a sua cama de albergue o permitir. E encontre o nível de som mais baixo que o acorde.
Você já tentou um alarme de ciclo de sono (por exemplo Sleep Cycle by Northcube )? Eu também sou um sono pesado, mas se vibrar numa fase pouco profunda do sono, pode acordar-te sem qualquer som. Uma alternativa muito mais barata do que a pulseira de choque.
Talvez tente usar o ciclo de sono como alarme primário e o alarme ruidoso como backup se você realmente quiser minimizar a chance de acordar os outros.
Além disso, uma versão gratuita do despertador do ciclo de sono é cronometrar seu sono em múltiplos de 90 minutos - é mais provável que você esteja em uma fase rasa do sono aos 90, 180, 270, etc. minutos depois de adormecer. Se você definir um alarme vibratório para si mesmo em qualquer um desses pontos, é provável que você acorde com o mínimo de perturbação para os vizinhos. Eu me encontro fazendo isso o máximo hoje em dia.
Se adormecer facilmente, talvez possa adormecer com os auscultadores (do tipo auricular) nos seus ouvidos e ter um alarme configurado no seu telefone com os auscultadores ligados ao telefone (configurado para que os altifalantes do telefone sejam silenciados e todo o som vá para os auscultadores). Isto pode ser melhorado usando a dica dos comentários sobre ter a vibração do telefone ligada.